指甲上有竖棱可能是由多种原因造成的,如营养不良、过度劳累、指甲损伤、疾病影响、年龄增长等。 1.营养不良:身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时,指甲可能会出现竖棱。可通过饮食补充,如多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.过度劳累:长期的精神压力大、睡眠不足,会影响身体的新陈代谢,导致指甲出现竖棱。应注意劳逸结合,保证充足睡眠。 3.指甲损伤:频繁美甲、指甲受到外力撞击等损伤,也会使指甲出现竖棱。要避免对指甲的不当刺激。 4.疾病影响:某些慢性疾病,如扁平苔藓、银屑病等,可能会在指甲上有所表现,出现竖棱。需针对原发病进行治疗。 5.年龄增长:随着年龄的增加,指甲的生长速度变慢,质地改变,可能会出现竖棱。这属于正常的生理现象。 指甲上出现竖棱一般不是严重的问题,但如果同时伴有其他异常症状,如指甲变色、增厚、变脆等,应及时到正规医院就诊,查明原因。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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