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掉发应多吃哪些食物及怎样治疗
疾病：提问于 2024-12-05 11:54 -
病情描述：
掉发听该多吃什么食物及如何治疗
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回答1
掉发可能由多种因素引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力大、毛囊炎症、遗传因素等。治疗方法包括饮食调整、改善生活习惯、使用药物及接受专业治疗。 1.内分泌失调：体内激素失衡可能导致掉发。应保持规律作息，减轻压力，必要时就医进行激素水平检查和调整。 2.营养不良：缺乏维生素、矿物质等会影响头发健康。多吃富含维生素 B、铁、锌的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 3.精神压力大：长期精神紧张易引起掉发。通过运动、冥想等方式放松身心。 4.毛囊炎症：毛囊感染炎症会影响头发生长。及时就医，使用抗感染药物。 5.遗传因素：若有家族遗传史，需早期关注头发状况，保持良好生活习惯。 掉发的原因较为复杂，治疗需综合考虑。若掉发严重，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。同时，保持良好的心态和生活方式有助于改善掉发情况。
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