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近视眼营养指南：哪些食物对视力有益
疾病：近视提问于 2013-12-24 12:03 -
病情描述：
近视眼营养指南：哪些食物对视力有益
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回答1
近视眼患者可通过饮食改善眼部状况。饮食不当可能加重近视，必要时应就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，有助于维持视网膜的正常功能。
2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可保护眼部细胞。
3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护眼睛。
4.鱼类：如三文鱼等，富含Omega-3脂肪酸，对眼睛健康有益。
5.鸡蛋：蛋黄中的叶黄素、玉米黄质及锌等营养成分，有助于预防黄斑病变。
合理饮食对眼睛有一定帮助，但不能替代专业治疗。保持良好的用眼习惯同样重要。-
- 黎宗汉 副主任医师 眼科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：近视的防控、验光的相关知识。
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回答2
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