泡茶时枸杞的用量需综合多方面因素确定,包括体质、年龄、健康状况、用途、搭配食材等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.体质:体质虚弱者用量可稍少,一般3-5克;体质较好者5-8克。
2.年龄:儿童应减少用量,一般1-3克;成年人5-8克;老年人3-5克。
3.健康状况:健康人群5-8克;有高血压、糖尿病等慢性病者3-5克。
4.用途:单纯保健5-8克;辅助治疗疾病需遵医嘱。
5.搭配食材:搭配菊花等,5-8克;搭配其他温热食材,用量可稍减。
总之,泡茶时枸杞的用量应根据个人情况灵活调整,不宜过量。
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