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醋酸钙和乳酸钙哪个吸收更好？
疾病：鸡眼提问于 2024-12-05 11:26 -
病情描述：
醋酸钙和乳酸钙哪个比较好，容易吸收些？
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回答1
醋酸钙和乳酸钙在吸收方面各有特点，受到多种因素影响，如钙剂的化学结构、个体的胃肠道状况、饮食搭配、年龄以及身体的钙缺乏程度等。 1. 化学结构：醋酸钙属于有机钙，其钙含量相对较高；乳酸钙则是有机钙的一种，钙含量稍低。 2. 胃肠道状况：对于胃肠道功能较弱的人群，可能乳酸钙更容易耐受；而胃肠道功能较好者，两者吸收可能差异不大。 3. 饮食搭配：如果饮食中富含草酸、植酸等物质，可能会影响乳酸钙的吸收，此时醋酸钙受影响较小。 4. 年龄因素：儿童可能对乳酸钙的吸收较好，而老年人可能更适合醋酸钙。 5. 钙缺乏程度：严重缺钙时，醋酸钙可能补充效果更明显；轻度缺钙时，两者差别不显著。 总之，醋酸钙和乳酸钙的吸收效果因人而异，选择时应综合考虑自身情况。建议在医生指导下选择适合自己的钙剂。
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