-
扎马步能否有效瘦大腿？
疾病：提问于 2013-12-23 19:06 -
病情描述：
扎马步能否有效瘦大腿？
-
回答1
扎马步对瘦大腿有一定作用，这取决于运动强度、时间、姿势、个人体质和坚持程度等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.运动强度：适当增加扎马步的强度，能更好地锻炼大腿肌肉，促进脂肪燃烧。
2.运动时间：每次扎马步保持一定时间，如15分钟以上，效果更明显。
3.姿势正确：标准的姿势能充分刺激大腿肌肉，提高瘦腿效果。
4.个人体质：不同人的新陈代谢不同，影响瘦腿进程。
5.坚持程度：长期坚持扎马步，瘦腿效果才会显著。
总之，扎马步对瘦大腿有帮助，但需综合考虑多方面因素，并持之以恒。-
- 廖云君 副主任医师 整形美容外科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：1、面部脂肪成分精确填充及年轻化；2、脂...
-
-
回答2
相关享答
专家内容
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
名词解释
就医用药
