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酸奶与纯牛奶，哪个更益于补钙？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2013-12-23 18:54 -
病情描述：
酸奶与纯牛奶，哪个更益于补钙？
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回答1
酸牛奶和纯牛奶的补钙效果受多种因素影响，包括钙含量、吸收率、营养成分、个人体质和饮食习惯等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.钙含量：纯牛奶中的钙含量通常相对较高。
2.吸收率：酸牛奶中的乳酸能促进钙吸收，但纯牛奶的吸收也不错。
3.营养成分：纯牛奶富含蛋白质、脂肪等；酸牛奶含有益生菌等有益成分。
4.个人体质：有些人对纯牛奶中的乳糖不耐受，可能更适合酸牛奶。
5.饮食习惯：若日常饮食中缺乏其他钙源，纯牛奶可能更优。
总体而言，酸牛奶和纯牛奶在补钙方面各有优势，可根据个人情况选择。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
- 网友 追问2018-04-16 16:18:59
- 总感觉个子小，发育不良
针对上述问题，申兰阔 医生建议：
你好，这个情况下需要检查是不是缺锌或者营养不良。需要拍片检查看看骨骺线。一般补钙或者服用葡萄糖酸锌口服溶液 。
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- 申兰阔 医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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