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汗蒸每天进行好不好，多久一次比较适宜
疾病：提问于 2013-12-23 18:08 -
病情描述：
汗蒸每天进行好不好，多久一次比较适宜
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回答1
汗蒸是一种保健方式，但不宜每天进行。频繁汗蒸可能导致身体脱水、电解质紊乱等问题。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.身体适应：每个人的体质不同，对汗蒸的耐受程度有差异。
2.脱水风险：过于频繁汗蒸会使身体大量出汗，增加脱水的可能。
3.影响心血管：可能导致血压波动，加重心脏负担。
4.皮肤状态：过度汗蒸会使皮肤水分过度流失，影响皮肤健康。
5.建议频率：一般一周2-3次为宜，每次45分钟到1小时。
合理控制汗蒸的频率和时间，才能更好地发挥其保健作用，避免对身体造成不良影响。-
- 成永明 主任医师 传统疗法中心 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
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