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吃哪些食物可以补肾？薏米是否有补肾作用？
疾病：肾虚提问于 2024-12-04 15:45 -
病情描述：
请问吃什么食物补肾？薏米补肾吗？
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回答1
补肾的食物有很多，如黑豆、核桃、山药、枸杞、黑芝麻等。薏米主要有祛湿的作用，补肾效果不明显。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋阴补肾、健脾利湿的功效。 2.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素 E 等，对肾脏有一定的滋养作用。 3.山药：能健脾益胃、滋肾益精，有助于增强肾脏功能。 4.枸杞：味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。 5.黑芝麻：富含多种营养成分，有补肝肾、润五脏的效果。 总之，合理搭配食用这些食物，对肾脏有一定的养护作用，但食物不能替代药物治疗。如果出现肾脏疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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- 李占胜 医师 普内科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：内科常见病多发病有独到的见解。
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