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请问,现在这个季节该吃什么水果最
疾病：食疗提问于 2013-12-23 15:33 -
病情描述：
请问,现在这个季节该吃什么水果最
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回答1
你好，冬季天气干燥，早上吃水果通便、排毒，中午吃水果解腻、解毒，晚上一般会喝一杯鲜榨的水果汁。这样下来，水果的补充就够了。寒凉且维生素C含量不高的水果，如梨、苹果、荸荠等，我喜欢加银耳、山楂做成甜汤喝，滋补效果不错。而富含维生素C的水果，比如橘子、猕猴桃等也要烤一下，以防胃受凉。至于菠萝、榴莲等热性水果，易上火的人就少吃一点了。
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