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女性经期适宜吃哪些菜
疾病：提问于 2013-12-23 14:40 -
病情描述：
女性经期适宜吃哪些菜
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回答1
女性经期饮食需注意，应避免寒凉、辛辣和过酸的食物，宜选择清淡、营养丰富的菜品。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.富含铁的菜：如菠菜、芹菜等，可补充经期失血导致的铁元素流失。
2.温热性蔬菜：像南瓜、胡萝卜，有助于温暖身体。
3.高蛋白质菜：如豆腐、鸡蛋，利于身体恢复。
4.健脾益胃菜：例如山药、土豆，增强消化功能。
5.富含维生素的菜：青菜、西红柿等，补充营养。
女性经期合理选择菜品有助于维持身体健康，若经期饮食后出现不适，应及时就医。-
- 张艺 主治医师 妇科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长： 妇科常见疾病的诊治、妇科急腹症...
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回答2
一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。
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- 刘业生 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病以及预防保健有多年的丰富经...
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