预防急性上呼吸道感染,要从隔离传染源、增强体质、注意生活习惯等方面入手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.隔离传染源:避免接触感染者,上感流行时减少外出。
2.增强体质:适当进行户外体育活动,如慢跑、游泳。
3.注意生活习惯:规律作息,避免劳累和受凉。
4.改善营养:饮食均衡,多吃蔬果。
5.注意防护:年老体弱者流行时戴口罩,少去人多场所。
做好以上预防措施,能有效降低急性上呼吸道感染的发生风险。
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