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脚扭了应选择冷水敷还是热水敷？
疾病：提问于 2024-12-05 09:51 -
病情描述：
脚扭了到底是用冷水敷还是热水敷啊?
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回答1
脚扭了之后，正确的处理对于恢复非常重要。一般来说，在扭伤后的 24 - 72 小时内，应使用冷水敷；72 小时后，可改为热水敷。这取决于扭伤的时间、肿胀程度、疼痛情况等。 1. 扭伤时间：受伤后的早期，血管破裂出血，冷水敷能收缩血管，减少出血和肿胀。72 小时后，出血停止，热水敷可促进血液循环，加速淤血吸收。 2. 肿胀程度：若肿胀明显，早期冷水敷能减轻肿胀。后期肿胀减轻，热水敷帮助消肿。 3. 疼痛情况：疼痛剧烈时，冷水敷可缓解疼痛。疼痛缓解后，热水敷能进一步舒缓。 4. 皮肤状况：皮肤无破损时可进行冷热敷。若有破损，应避免，防止感染。 5. 个人体质：有些人对冷热敷的反应不同，需根据自身感受调整。 总之，脚扭后要根据具体情况选择合适的敷法。同时，应注意休息，抬高患肢，必要时就医。如果疼痛肿胀持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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