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有效祛斑方法推荐，自然成分护肤建议？
疾病：提问于 2013-12-23 03:51 -
病情描述：
有效祛斑方法推荐，自然成分护肤建议？
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回答1
祛斑需综合多种方法，包括日常护理、饮食调整、合理作息等。若斑点严重，应及时就医。自制面膜有风险，不建议随意尝试。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.做好防晒：减少紫外线对皮肤的损伤，预防斑点生成。
2.保持良好作息：充足睡眠利于新陈代谢，有助于改善皮肤状态。
3.饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等。
4.正确护肤：选择适合肤质的护肤品，适度清洁和保湿。
5.适度运动：促进血液循环，增强皮肤的修复能力。
6.药物治疗：如氢醌乳膏、壬二酸乳膏等，但需遵医嘱使用。
祛斑是一个长期过程，需要耐心和坚持。同时要注意避免刺激皮肤，以免加重斑点。-
- 赵玉昆 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长红斑鳞屑性、色素性、感染性等皮肤病的...
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