长期接电话保护耳朵、喉咙及眼睛,可从控制通话时长、调整通话姿势、注意声音大小、定期休息放松、做好清洁防护等方面着手。 1.控制通话时长:避免长时间连续接打电话,每隔一段时间中断一下,给耳朵、喉咙和眼睛休息的机会。 2.调整通话姿势:保持头部正直,避免压迫耳部和颈部,减少对这些部位的损伤。 3.注意声音大小:将电话音量调节至适中,既能听清又不过大,保护听力。 4.定期休息放松:每通话一段时间,轻轻按摩耳部、转动眼球、活动颈部和肩部,缓解疲劳。 5.做好清洁防护:定期清洁耳机或听筒,防止细菌滋生。使用耳机时,选择合适的类型和尺寸,避免损伤耳部。 总之,长期接电话时要养成良好的习惯,注意各方面的防护,以减少对耳朵、喉咙和眼睛的损害。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院