关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
1。休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重
2。冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3。压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4。 抬高患肢。
抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
考虑为拉伤、软组织受损,可以拍片检查一下,可以吃一点活血化淤、止疼药物的,要注意休息,不可以负重。
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