怀孕期间,保护乳房和监测胎动对母婴健康至关重要。需注意乳房清洁、选择合适内衣、避免刺激等,胎动一般在孕18至20周可感知。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.乳房保护:保持乳房清洁,用温水轻轻擦拭;选择舒适、透气、有支撑力的孕妇内衣;避免碰撞和过度刺激乳房;适当按摩促进血液循环;饮食均衡,保证营养摄入。
2.胎动监测:孕18至20周开始感觉胎动,每天早中晚各选1小时计数,正常每小时胎动3-5次,12小时30-40次。可在安静环境中,侧卧或半卧,集中注意力感受。
孕期乳房保护和胎动监测是了解母婴状况的重要方式,如有异常,及时就医。
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