你好,变声期的饮食:1.注意胶原蛋白和弹性蛋白质的摄入。因为发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨构成,这些器官是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成,为此变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋。 2.应摄入富含维生素B和钙的食物。 维生素B2、B6能促进皮肤的发育也有利于声音的发育。钙质可以促进甲状软骨的发育。 3.少吃或不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、胡椒粉、烟酒,以防刺激声带粘膜,引起急、慢性喉炎、咽炎。 4.进食应注意细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。尤其食鱼更应注意,以防鱼刺伤喉。并应吃些软质食物和精细食物,不宜吃粗、硬、干燥等食物,以防损伤咽喉。 5.适量饮水。 可减少或清除喉腔的分泌物,从而减少了细菌的滋生。有利于防止咽炎的发生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
腰对男性而言,有着异乎寻常的意义。它不仅...
祖国医学对远视的记载比较早,2000多...
许多人只知“用眼”,却不知“养眼”,通宵...
在生活中,大家经常说“最近上火了”、“火...
谈到护胃,人们首先想到的多是胃溃疡、胃炎...
在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产...
方1 杞子炒肉丝
阳痿亦称阴痿,是指男子性功能由于虚损、...
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭...
眩晕(vertigo)是指病人所感到的...