你好,酸性体质是人体大量摄入高脂肪,高蛋白,高热量食物的结果,那么平时尽量少吃这些食物。实在想吃可以把它们和碱性食物一起搭配,比如做肉时放些海带做牛肉时放些萝卜等,常见的强碱性食品:葡萄,茶叶,葡萄酒,海带,天然绿藻类。中碱性的萝卜干儿,大豆,胡萝卜,番茄,香蕉,橘子,香蕉,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等。弱碱性如红豆,萝卜。苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等。
您好,体质是天生的,您是不是看了广告说“酸性体质是病的根源”?中西医都没有“酸碱体质”的说法,请不要轻信广告。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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