灵芝的效果优劣取决于品种、生长环境、采摘时间、加工方式和储存条件等。 1.品种:赤灵芝和紫灵芝是常见且药用价值较高的品种。赤灵芝在增强免疫力方面表现较好,紫灵芝则更侧重于安神助眠。 2.生长环境:野生灵芝生长在无污染、湿度适宜、温度适中的山林中,其品质往往优于人工种植的灵芝。 3.采摘时间:成熟且未老化的灵芝药效更佳,通常在灵芝菌盖边缘的黄白色生长圈消失时采摘。 4.加工方式:采用低温干燥、不破坏有效成分的加工方法,能更好地保留灵芝的药效。 5.储存条件:干燥、通风、避免阳光直射和防虫蛀的储存环境,可保证灵芝的品质和药效。 总之,要判断灵芝效果的好坏,需要综合考虑多个因素。在选购灵芝时,建议通过正规渠道,咨询专业人士。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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