-
女性补肝补肾及肾虚治疗的实用方法有哪些？
疾病：肾虚提问于 2024-09-23 12:04 -
病情描述：
如何补肝补肾，女性肾虚的治疗方法？
-
回答1
女性补肝补肾及肾虚治疗，可从饮食、运动、作息、情志、药物等方面着手。饮食注重营养均衡，运动增强体质，规律作息保证休息，保持良好情志避免压力，合理用药调理。 1.饮食：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物，以及菠菜、猪肝等补肝食物。 2.运动：选择瑜伽、慢跑、太极拳等温和运动，促进血液循环和新陈代谢。 3.作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，避免熬夜，利于肝肾修复。 4.情志：学会调节情绪，减少焦虑、抑郁，保持心情舒畅，防止肝郁肾虚。 5.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 总之，女性补肝补肾及肾虚治疗需要综合调理，长期坚持，如有严重不适，应及时到正规医院就诊。
相关享答
专家内容
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
