脾胃虚寒是一种常见的中医病症,多因饮食失调、过食生冷等导致。患者常有腹部冷痛、喜温喜按、腹泻等症状。若症状严重,应及时就医。平时可通过饮食调理。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.温热性水果:如龙眼、荔枝,能温脾暖胃。
2.健脾类水果:像大枣,有补中益气、健脾养血的作用。
3.根茎类蔬菜:例如南瓜,性温味甘,可补中益气。
4.叶菜类蔬菜:韭菜能温中散寒、行气散瘀。
5.其他蔬菜:胡萝卜,健脾消食。
总之,脾胃虚寒者可适当多选择上述蔬菜水果,但饮食调理只是辅助,若症状明显,还需综合治疗。
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
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