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哪些粥可以滋阴健脾润肺补肾？
疾病：肾虚提问于 2024-09-23 11:49 -
病情描述：
什么粥滋阴健脾润肺补肾
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回答1
滋阴健脾润肺补肾的粥有很多，如山药百合粥、枸杞红枣粥、银耳莲子粥、黑豆核桃粥、南瓜小米粥等。 1.山药百合粥：山药健脾益胃，百合润肺止咳、清心安神。二者搭配煮粥，可起到滋阴润肺、健脾补肾的作用。 2.枸杞红枣粥：枸杞滋补肝肾，红枣补中益气、养血安神。此粥能滋阴养血、健脾补肾。 3.银耳莲子粥：银耳滋阴润肺，莲子健脾止泻、益肾涩精。常食有助于润肺健脾、滋阴补肾。 4.黑豆核桃粥：黑豆补肾益阴，核桃补肾健脑。这款粥适合需要补肾滋阴、健脾润肺的人群。 5.南瓜小米粥：南瓜健脾和胃，小米健脾补虚。二者煮粥，能健脾润肺、滋阴补肾。 以上几种粥都具有一定的滋阴健脾润肺补肾的功效，但需长期适量食用。同时，饮食调理应结合良好的生活习惯和适当的运动。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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