补肾的中药有很多,常见的有熟地、山药、枸杞、杜仲、菟丝子等。 1.熟地:味甘,性微温,归肝、肾经,具有滋阴补血、益精填髓的功效,常用于肾阴不足、腰膝酸软等症状。 2.山药:味甘,性平,归脾、肺、肾经,能健脾益胃、滋肾益精,对于肾虚引起的尿频、遗精等有一定改善作用。 3.枸杞:味甘,性平,归肝、肾经,有滋补肝肾、益精明目的作用,可缓解肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退等。 4.杜仲:味甘,性温,归肝、肾经,能补肝肾、强筋骨,常用于治疗肾虚腰痛、筋骨无力等。 5.菟丝子:味辛、甘,性平,归肝、肾、脾经,具有补肾益精、养肝明目等功效,适用于肾虚腰痛、阳痿遗精等。 需要注意的是,使用中药补肾应在中医师的指导下进行,根据个人体质和病情辨证用药,以达到良好的治疗效果。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院