维生素 E 和维生素 C 应在饭前还是饭后服用_即问即答

维生素 E 和维生素 C 应在饭前还是饭后服用 疾病：提问于 2024-09-23 12:02: 病情描述：

养生堂VE和VC怎么吃啊饭前还是饭后服好

回答1
维生素 E 和维生素 C 是常见的营养素补充剂，其服用时间可根据个体情况而定。一般来说，饭后服用可能更有利于吸收，减少胃肠道刺激。但也有特殊情况，如 1、个体的胃肠道功能差异；2、服用的其他药物的相互作用；3、维生素的剂型和剂量；4、饮食对其吸收的影响；5、个人的健康状况。 1. 个体的胃肠道功能差异：如果胃肠道功能较好，饭前饭后服用影响不大。但若胃肠道较为敏感，饭后服用能减轻不适感。 2. 服用的其他药物的相互作用：某些药物可能会影响维生素 E 和 C 的吸收和代谢，需要综合考虑服用时间。 3. 维生素的剂型和剂量：不同剂型和剂量的维生素，其吸收和代谢速度可能不同，从而影响服用时间。 4. 饮食对其吸收的影响：富含脂肪的食物有助于维生素 E 的吸收，而富含维生素 C 的食物可能会影响补充剂的吸收量。 5. 个人的健康状况：患有某些疾病，如消化系统疾病、代谢性疾病等，服用时间可能需要调整。总之，维生素 E 和维生素 C 的服用时间没有绝对标准，应综合考虑多种因素。建议在医生或营养师的指导下服用，以达到最佳效果。
刘业娟 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，儿科，妇科常见疾病的诊断与治疗。
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