-
打沙袋手腕关节扭伤如何快速恢复
疾病：提问于 2024-12-05 10:35 -
病情描述：
打沙袋时手腕关节扭伤了，怎样的话快速恢复
-
回答1
打沙袋导致手腕关节扭伤，想要快速恢复，可从休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、适当活动这几个方面入手。 1.休息制动：立即停止活动，避免手腕进一步受伤。使用绷带或护腕固定手腕，减少关节活动。 2.冷敷热敷：扭伤后的 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，减轻肿胀和疼痛。72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等，缓解疼痛和消肿。口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，减轻炎症反应。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如超短波、红外线照射等，有助于促进组织修复。 5.适当活动：在疼痛缓解后，进行适度的手腕关节屈伸、旋转等活动，增强关节灵活性。 手腕关节扭伤后，需要综合多种方法进行治疗和康复，同时要注意观察症状，如果疼痛、肿胀等症状持续不缓解或加重，应及时就医。
-
- 周曙 主治医师 中医科 石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 (其他) 擅长：能用中医解决一些疑难杂证，尤其对一些慢性...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
