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请问经常熬夜抽烟的人吃什么好？
疾病：食疗提问于 2013-12-22 11:20 -
病情描述：
请问经常熬夜抽烟的人吃什么好？
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回答1
多吃水果和蔬菜啦.种类要丰富.控制烟酒.肉已经没必要吃太多了 有条件的可以吃营养补充食品:
1.多种营养素片.纽崔莱的倍立健啦.21金维他啦
2.肝脏分解酒精需要消耗维生素B族和维生素C.既然是经常喝酒的人.每天补充一些维生素B和维生素C是很有帮助的.在喝酒前吃几颗也可以缓解酒精对肝脏造成的压力.这样投入不高的.对健康却很有帮助
3.经常吸烟嘛.对呼吸系统的伤害已经造成了一定的累积.可以吃一些胡萝卜素
4.胡萝卜素.维生素C以及维生素E是三种典型的抗氧化剂.既然你使用了维生素C和胡萝卜素的话.不妨再加上维生素E.这三种物质在人体内是互相促进.协同工作.-
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