怀孕期间可以吃水果,但要适量且有所选择。食用不当可能影响孕妇及胎儿健康,必要时需就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.选择合适水果:如苹果、香蕉、橙子等,富含维生素和矿物质。
2.避免活血水果:山楂、桂圆等可能导致流产。
3.少吃寒凉水果:如西瓜、梨等,以免引起肠胃不适。
4.控制高糖水果:如荔枝、龙眼,防止血糖升高。
5.关注自身体质:若孕妇有糖尿病,更要严格控制水果摄入量。
总之,孕妇吃水果要综合考虑多种因素,保障自身和胎儿健康。
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