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长时间玩电脑对健康有何不良影响？
疾病：电脑病提问于 2024-12-05 10:47 -
病情描述：
玩电脑时间长对身体健康有什么影响？
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回答1
长时间玩电脑对身体健康有诸多不良影响，如视力下降、颈椎问题、肥胖、心理问题、睡眠障碍等。 1.视力下降：长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳，导致近视、干眼症等。 2.颈椎问题：长时间保持不良坐姿，会使颈椎承受过大压力，引发颈椎病。 3.肥胖：玩电脑时缺乏运动，且可能会摄入过多高热量食物，易导致体重增加。 4.心理问题：过度沉迷电脑游戏或社交，可能产生焦虑、抑郁、社交障碍等。 5.睡眠障碍：电脑的光线和信息刺激会影响大脑神经，导致入睡困难、睡眠质量差。 总之，长时间玩电脑会给身体和心理健康带来多方面的负面影响。应控制玩电脑的时间，保持良好的坐姿和生活习惯，多参加户外活动，以维护身心健康。
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