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过敏性鼻炎不知过敏源，有何自我疗法
疾病：过敏性鼻炎提问于 2024-12-05 11:35 -
病情描述：
过敏性鼻炎不知道过敏源，有什么自我疗法，我得了
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回答1
过敏性鼻炎不知过敏源时，可通过避免接触常见过敏原、鼻腔清洁、增强体质、调整饮食、改善生活环境等方式进行自我治疗。 1. 避免接触常见过敏原：如花粉季减少外出，外出时佩戴口罩；远离宠物毛发；定期更换床上用品，防止尘螨滋生。 2. 鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，每日 1 - 2 次，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。 3. 增强体质：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强自身免疫力。 4. 调整饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素 C 和维生素 E，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 5. 改善生活环境：保持室内通风良好，控制室内湿度在 40% - 60%，避免室内摆放过多易积尘的物品。 过敏性鼻炎患者在不知过敏源的情况下，采取上述自我疗法有助于减轻症状，但如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
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