话说多了出现喉咙痛、沙哑,可能是用嗓过度、声带疲劳、炎症感染、水分缺失、环境刺激等原因引起的。可以通过休息、饮水、用药、噤声、调整环境等方式来缓解。 1. 用嗓过度:长时间大声说话使声带过度摩擦和振动,导致损伤。应减少说话,让声带得到充分休息。 2. 声带疲劳:持续发声使声带肌肉疲劳,功能下降。可进行简单的喉部放松运动,如缓慢转动颈部。 3. 炎症感染:咽喉部受到细菌或病毒侵袭引发炎症。必要时遵医嘱使用抗生素如阿莫西林,或抗病毒药物如利巴韦林。 4. 水分缺失:说话多会使身体水分流失,咽喉干燥。增加饮水量,保持咽喉湿润。 5. 环境刺激:干燥、多尘的环境会加重咽喉不适。使用加湿器改善环境湿度。 总之,当因说话多导致喉咙痛、沙哑时,要注意保护嗓子,避免情况进一步加重。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院