那么,如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。 如果不通过常规的医疗手段,也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。 ★酸碱体质自我测试 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个 : □皮肤没有弹性、暗淡无光泽。 □脸上容易长痘或粉刺。 □容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。 □情绪不稳定,容易发怒。 □牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。 □感冒频繁;胃肠、肝、肾功能不好。 □常出现便秘现象。 □爱吃甜食,口中常有异味。 □汗脚,四肢容易冰冷。 □夏天容易被蚊虫叮咬。 以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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