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山药薏米茯苓粥有何功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-23 11:47 -
病情描述：
山药薏米茯苓粥起什么作用呢？
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回答1
山药薏米茯苓粥具有健脾益胃、祛湿利水、滋补身体、增强免疫力、宁心安神等作用。 1.健脾益胃：山药可滋养脾胃，薏米能健脾祛湿，茯苓健脾和中，有助于改善脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等。 2.祛湿利水：薏米和茯苓都有利湿的功效，能促进体内湿气排出，减轻水肿、肢体困重等症状。 3.滋补身体：山药富含多种营养成分，可为身体提供能量和养分，增强体质。 4.增强免疫力：其中的营养物质有助于提高机体的抵抗力，预防疾病。 5.宁心安神：茯苓具有一定的宁心安神作用，可缓解焦虑、失眠等。 总之，山药薏米茯苓粥是一款具有多种保健功效的粥品，但食用时也需根据个人体质和健康状况适量食用。
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