颈椎疼痛时,可选择多种中药材填充枕头枕芯,如决明子、荞麦皮、艾叶、薰衣草、菊花等。 1.决明子:具有清肝明目、润肠通便的作用。其质地坚硬,能对颈椎起到一定的支撑作用,缓解颈部肌肉紧张。 2.荞麦皮:透气性好,能随着头部的移动而改变形状,贴合颈椎曲线,减轻颈椎压力。 3.艾叶:有温经散寒、祛湿止痛的功效。有助于促进颈部血液循环,缓解疼痛。 4.薰衣草:有镇静安神、舒缓压力的效果,能改善睡眠质量,间接缓解颈椎疼痛带来的不适。 5.菊花:有清热解毒、清肝明目的作用,其清香还能使人心情舒畅,放松颈部肌肉。 选择中药材填充枕芯时,应根据个人体质和需求进行。同时,若颈椎疼痛较为严重,还需及时就医,接受专业的治疗。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院