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阴虚体质的饮食调理及四物汤是否适用
疾病：提问于 2013-12-21 09:47 -
病情描述：
阴虚体质的饮食调理及四物汤是否适用
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回答1
阴虚体质需注意调养，必要时应就医。阴虚体质可能导致多种不适，如口干、心烦等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食调养：宜清淡，少吃辛辣、肥腻之物，如辣椒、油炸食品等；多吃滋阴食物，如甲鱼、海参、黑豆、桑葚等。
2.精神调养：保持心情平和，避免情绪过激。
3.运动调养：适度运动，如太极拳、瑜伽等，避免过度劳累。
4.中药调养：可用麦冬、玉竹、石斛等中药泡茶或煮粥。但用药需遵医嘱。
5.生活起居：保证充足睡眠，不熬夜。
阴虚体质调养需综合多方面，长期坚持，若症状严重应及时就医。-
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