你好,体寒湿气重饮食应避免吃生冷食物,大多数水果都是湿气重的。对于体寒湿气重的人来说,夏天不能吃西瓜和梨。平时要进行适当的体育锻炼,以促进气血的顺利运转,如果体寒湿气重,可以用中药调理治疗,可以用薏苡米在水中饮用,薏苡米本身的作用是健脾除湿。
你好,体内湿气偏重,会出现身体沉重、油光满面、大便不成形、消化不好的症状,就证明你体内的湿气较重,吃点健脾化湿的中成药理中丸治疗,平时多喝一些薏米粥。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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