产后贫血较为常见,可通过饮食调理。若贫血严重,应及时就医。饮食上可选择富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.动物肝脏:如猪肝,富含铁、蛋白质等,有助于补血。
2.瘦肉:像牛肉、猪肉,铁含量丰富,易吸收。
3.蛋类:鸡蛋中的蛋白质和铁能帮助补充营养。
4.红枣:具有补中益气、养血安神的作用。
5.菠菜:含丰富的铁和维生素C,促进铁吸收。
6.黑木耳:铁含量较高,能辅助补血。
产后补血要注意饮食多样化,保证营养均衡。若贫血症状未改善,务必就医诊治。
多吃补血食品黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用。
绝经前身体会有两个征兆,首先是月经的改变,包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
绝经后会女性阴道分泌液减少,对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者,可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
正常女性50岁左右绝经,绝大多数女性绝经属于正常的生理现象,为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位,病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
止痛药不能长期吃,止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果,痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院