天天喝大枣红糖姜水对身体有益吗？_即问即答

天天喝大枣红糖姜水对身体有益吗？ 疾病：提问于 2024-12-05 11:11: 病情描述：

大枣红糖姜水天天喝好吗？

回答1
大枣红糖姜水不建议天天喝。这涉及到个人体质、饮用剂量、食材质量、饮用时间以及搭配饮食等因素。 1.个人体质：不同体质对大枣红糖姜水的反应不同。热性体质者，过多饮用可能导致上火、口干等。而寒性体质者可能相对较适合，但也不能过度。 2.饮用剂量：过量饮用会增加糖分摄入，可能引起血糖波动，增加肥胖风险。 3.食材质量：大枣、红糖和姜的品质会影响效果。若质量不佳，可能含有杂质或农药残留。 4.饮用时间：晚上饮用可能影响睡眠，也不利于消化。 5.搭配饮食：若日常饮食已富含糖分和热量，再天天喝大枣红糖姜水，易导致营养失衡。总之，大枣红糖姜水虽有一定益处，但不建议天天喝。应根据自身情况，合理饮用，避免带来不良影响。
刘业生 主治医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病以及预防保健有多年的丰富经...
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网友追问2016-11-13 19:34:45

冬天双脚都是冰凉的，穿着袜子穿毛毛鞋都不暖，可以天天喝生姜红糖水吗？现在感冒一个礼拜了，天天早上喝生姜红糖水还没好。
针对上述问题，赵蕾医生建议：

你好：如果每天喝适量的姜糖水对身体是有好处的，能暖胃、促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证，可以在里面加上红枣，养血功效就更强了。不要晚上喝，最好在早上喝，“早上吃姜赛人参，晚上吃姜赛砒霜”，另外睡前喝糖水容易发胖。祝你健康！
赵蕾 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。