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孕妇怎样有效补气血
疾病：提问于 2013-12-20 18:01 -
病情描述：
孕妇怎样有效补气血
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回答1
孕妇补气血可从饮食、药物、作息等方面着手，包括食补、药补、适当运动、充足睡眠、心情调节等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.食补：多吃猪肝、大枣、枸杞、菠菜、花生等食物，前三个月要补充叶酸。
2.药补：可在医生指导下服用复方阿胶浆、益气养血口服液、当归补血丸等。
3.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质。
4.充足睡眠：每天保证8小时以上睡眠，利于气血恢复。
5.心情调节：保持心情舒畅，避免焦虑紧张。
孕妇补气血要综合调理，注意方式方法，如有不适及时就医。-
- 陈丽君 主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：优生咨询，围产保健、产后出血、难产的处理...
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