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哪些食物富含牛磺酸？
疾病：提问于 2013-12-20 18:00 -
病情描述：
哪些食物富含牛磺酸？
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回答1
牛磺酸在一些食物中含量丰富，如海鲜、肉类、乳制品、坚果、豆类等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.海鲜：例如牡蛎、章鱼、虾等，其牛磺酸含量较高。
2.肉类：像牛肉、羊肉、猪肉中也含有一定量的牛磺酸。
3.乳制品：牛奶、羊奶以及奶酪等是牛磺酸的来源之一。
4.坚果：杏仁、核桃等坚果里有少量牛磺酸。
5.豆类：黑豆、红豆等豆类食品也能提供一定的牛磺酸。
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充牛磺酸。-
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- 网友 追问2018-02-22 15:38:06
- 什么作用，，，，，，，，，，，
针对上述问题，张俊相 医生建议：
你好，牛磺酸的生理作用有促进婴幼儿脑部组织发育和智力发育，提高神经传导功能，防治心脑血管疾病，影响脂类物质的吸收，改善内分泌，增强人体免疫力，另外还可以影响糖的代谢。
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- 张俊相 住院医师 消化内科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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