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女人经常熬夜要吃什么好
疾病：食疗提问于 2013-12-20 17:40 -
病情描述：
女人经常熬夜要吃什么好
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回答1
常熬夜的人的自我保护措施：
1.加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
2.加强锻炼身体。
3.调整生理节律。
4.消除思想负担。
祝健康快乐-
- 吴礼浩 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作20余年，对复杂消化...
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