来月经时能否喝茶叶茶,需要综合考虑茶叶的种类、个人体质、饮用量、月经状态以及饮茶习惯等因素。 1.茶叶种类:不同茶叶性质不同。如绿茶性凉,可能加重经期不适;红茶性温,相对影响较小。 2.个人体质:体质虚寒者经期饮茶可能导致腹痛、经血不畅;体质燥热者影响较小。 3.饮用量:少量饮用可能影响不大,大量饮用则可能影响铁吸收。 4.月经状态:若本身月经量少、有痛经,饮茶可能加重;若月经正常,少量喝温和的茶一般影响不大。 5.饮茶习惯:平时习惯饮茶且身体适应,经期适当饮用可能无妨;平时不饮茶,经期突然喝可能不适应。 总之,来月经时是否能喝茶叶茶因人而异。建议根据自身情况,适量饮用性质温和的茶,如红茶,且避免大量饮用。若饮用后出现不适,应及时停止。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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