-
足三里穴位的位置及适宜按摩时长是多少？
疾病：提问于 2013-12-20 16:01 -
病情描述：
足三里穴位的位置及适宜按摩时长是多少？
-
回答1
足三里是重要的保健穴位，适当按摩对身体有益。但需注意，若穴位处有损伤或不适，应停止按摩。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.位置：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。
2.按摩作用：能调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
3.按摩方法：可用拇指指腹按揉，力度适中，以有酸胀感为宜。
4.按摩时间：一般每天按摩10-15分钟即可。
5.注意事项：按摩时要放松身心，呼吸均匀。
正确按摩足三里可促进健康，但要注意方法和时间，如有不适，及时就医。-
- 易伟民 副主任医师 中医科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：运用针灸和中药治疗各类疼痛、瘙痒症和免疫...
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
针灸科 热门专题
