具有去火功效的茶有很多,如金银花茶、菊花茶、绿茶、决明子茶、荷叶茶等。 1.金银花茶:金银花有清热解毒、疏散风热的作用。对热毒疮痈、咽喉肿痛等有一定缓解效果。 2.菊花茶:菊花能清肝明目、清热解毒。可减轻因肝火上炎导致的目赤肿痛、头晕头痛。 3.绿茶:含有茶多酚等成分,有清热降火、消食化痰的功效。 4.决明子茶:决明子能清肝明目、润肠通便,有助于清除体内燥热。 5.荷叶茶:荷叶具有清热利湿、消暑化湿的作用,适合夏季消暑去火。 需要注意的是,虽然这些茶有去火的作用,但每个人的体质不同,效果也会有所差异。如果上火症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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