预防老年性耳聋,要注意生活习惯、避免有毒物质、控制基础病等。如戒烟限酒、防耳毒药物、治疗慢性病、耳部按摩、适度锻炼。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.戒烟限酒:严格控制烟酒摄入,减少对听神经的刺激。
2.避免耳毒药物:如庆大霉素、卡那霉素、万古霉素等,防止药物中毒。
3.治疗慢性病:积极治疗高血压、糖尿病等,控制病情,减轻对耳部的影响。
4.耳部按摩:经常按摩耳部,促进耳部血液循环。
5.适度锻炼:增强体质,提高免疫力。
做好以上预防措施,能在一定程度上降低老年性耳聋的发生风险。
您好,可以适当食用螺旋藻。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。
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