用柠檬片泡水,需注意柠檬片选择、水温、水量、搭配食材及饮用时间等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.柠檬片选择:新鲜、无破损、表皮光滑的柠檬切片。
2.水温:宜用60-70度温水,避免水温过高破坏营养。
3.水量:根据个人口味,一般200-500毫升水配1-2片柠檬。
4.搭配食材:可搭配蜂蜜、百香果等,增添风味和营养。
5.饮用时间:饭后半小时左右饮用较好,避免空腹刺激肠胃。
合理用柠檬片泡水,既能享受美味,又能补充一定营养。
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