总黄酮是广泛存在于植物中的一类天然有机化合物,具有多种重要的生理活性。对人体的作用包括抗氧化、抗炎、调节心血管功能、增强免疫力、抗肿瘤等。 1. 抗氧化:能清除体内自由基,减少氧化损伤,延缓细胞衰老。 2. 抗炎:抑制炎症因子的释放,减轻炎症反应,如缓解关节炎症状。 3. 调节心血管功能:降低血脂、血压,改善血管内皮功能,预防心血管疾病。 4. 增强免疫力:刺激免疫细胞活性,提高机体抵抗力,预防感染。 5. 抗肿瘤:抑制肿瘤细胞生长和扩散,辅助癌症的预防和治疗。 6. 保护神经系统:减轻神经损伤,预防神经退行性疾病,如帕金森病。 总之,总黄酮对人体健康具有多方面的积极作用,但不能替代药物治疗疾病。在日常生活中,可以通过食用富含总黄酮的食物,如大豆、银杏、山楂等,来获取其益处。但如有相关疾病,仍需及时就医,遵循医生建议进行治疗。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院