熬骨头汤时放醋的时机很关键,主要取决于骨头的种类、熬制的时间、汤量的多少、醋的种类以及个人口味等。 1.骨头的种类:不同的骨头质地有所差异。例如猪棒骨质地较硬,可在水煮沸后稍早放醋;而鸡骨头相对较软,放醋时间可稍晚。 2.熬制的时间:若熬制时间较长,如 2 小时以上,可在熬制 1 小时左右放醋;若时间较短,在半小时左右放醋。 3.汤量的多少:汤量多,醋可适当早放,以保证醋能充分发挥作用;汤量少则可稍晚放。 4.醋的种类:白醋的酸性较强,放醋时间可稍晚;陈醋味道浓郁,可稍早放入。 5.个人口味:喜欢醋味浓郁的,可早放且多放;喜欢清淡醋味的,则晚放少放。 总之,熬骨头汤放醋的时机需要综合考虑上述因素,根据个人实际情况灵活掌握,以熬出美味又营养的骨头汤。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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