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如何让眼睛变得清澈明亮
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2013-12-20 11:45 -
病情描述：
如何让眼睛变得清澈明亮
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回答1
眼睛清澈明亮受多种因素影响，包括良好的用眼习惯、充足的睡眠、合理的饮食、眼部保健和疾病防治。如出现严重眼部问题，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.保持良好用眼习惯：避免长时间盯着电子设备，每隔一段时间休息，多眨眼，常远眺。
2.保证充足睡眠：每天睡足7-8小时，让眼睛得到充分休息。
3.注意饮食营养：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
4.做好眼部保健：适度按摩眼周穴位，促进血液循环；时常转动眼球，锻炼眼部肌肉。
5.防治眼部疾病：若有结膜炎等疾病，及时使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治疗。
总之，养成良好的生活和用眼习惯，注重眼部保养和疾病预防，有助于让眼睛保持清澈明亮。-
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回答2
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