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早晨食用生姜的健康益处探讨
疾病：提问于 2013-12-20 09:50 -
病情描述：
早晨食用生姜的健康益处探讨
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回答1
早晨吃生姜具有多种好处，如促进消化、驱寒保暖、增强免疫力等，但食用需适量，部分人群不适合。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.促进消化：生姜中的姜辣素能刺激胃肠蠕动，有助于消化食物。
2.驱寒保暖：可加速血液循环，帮助身体抵御寒冷。
3.增强免疫力：含有的营养成分有助于提高身体的抵抗力。
4.缓解恶心：对晨起恶心、呕吐等症状有一定缓解作用。
5.保护心血管：能辅助降低血脂和血压，对心血管健康有益。
总之，早晨适量吃生姜对身体有一定好处，但阴虚火旺、内热较重者应谨慎食用。-
- 王峰 副主任医师 中医科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：鼻炎、咽炎、急慢性支气管炎、哮喘、肺气肿...
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